La pràctica del SUP,ens aporta una sèrie d'avantatges i beneficis per a la salut tant a nivell físic com emocional.En l'aspecte físic, cada persona segons el seu ànim pot convertir aquesta pràctica en un bon exercici per cremar calories, fomentar el sentit de l'equilibri, la força i resistència física; és un Cross-training perfecte.
Però també, ens pot proporcionar moments inoblidables de relax amb una remada suau o terapèutica, podent gaudir de el “flat water” amb moments màgics i relaxats com poden ser els “sunset point” tan bonics del nostre litoral. Per tot això, és una activitat molt recomanada per professionals del deporti & terapeutes. Una de les modalitats més practicades en aquest sentit és la realització de Ioga sobre la mateixa taula.
No hay comentarios:
Publicar un comentario